Skip to content
Salade de perles de blé, halloumi grillé et tomates cerises
Plato principal

Salade de perles de blé, halloumi grillé et tomates cerises

25 minPara 2Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • perles de blé (cuites)Cereales300 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Frutas y verduras200 g
  • halloumi (coupé en grosses tranches)Lácteos225 g
  • mielDespensa5 ml
  • persil (quelques brins, ciselés)Frutas y verduras5 g
  • pignons de pinFrutos secos y semillas20 g
  • œuf (mollet)Lácteos2 piezas
  • piment d'EspeletteEspecias1 g
  • huile d'olive (pour la vinaigrette)Despensa45 ml
  • moutardeDespensa10 g
  • vinaigre de cidreDespensa15 ml

por ración

Nutrición

895kcal

Carbohidratos
105 g
Proteínas
31 g
Grasas
39 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Sartén
  • Bol
  • Varillas

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les perles de blé

    • Porter de l'eau à ébullition et y faire cuire les perles de blé.
    • Égoutter et laisser tiédir.
    Paso 1
  2. Préparer les tomates et l'œuf mollet

    • Couper les tomates cerises en deux.
    • Cuire les œufs mollet puis les écaler et les couper en deux.
    Paso 2
  3. Griller le halloumi

    • Couper le bloc de halloumi en grosses tranches.
    • Les faire griller à sec dans une poêle chaude.
    • En fin de cuisson, ajouter un filet de miel.
    Paso 3
  4. Préparer la vinaigrette

    • Mélanger l'huile d'olive, la moutarde et le vinaigre de cidre au fouet.
    Paso 4
  5. Dresser la salade

    • Déposer les perles de blé dans le fond de l'assiette.
    • Ajouter les tranches de halloumi grillées, les tomates cerises et l'œuf mollet.
    • Parsemer de pignons de pin, de persil et de piment d'Espelette.
    • Arroser de vinaigrette et servir.
    Paso 5