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Sucrine avocat
Entrante

Sucrine avocat

20 minPara 2Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • avocat (pelé et coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
  • échalote (finement émincée)Frutas y verduras1 pieza
  • œufs (durs, écalés et coupés en dés)Otro3 piezas
  • yaourt grecLácteos125 g
  • ciboulette (ciselée)Frutas y verduras10 g
  • selEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • huile d'oliveDespensa20 ml
  • sucrine (feuilles séparées)Frutas y verduras2 piezas
  • pain (tranches, grillées)Panadería4 piezas

por ración

Nutrición

387kcal

Carbohidratos
30 g
Proteínas
16 g
Grasas
23 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Cazo
  • Sartén

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les œufs

    • Plonger les œufs dans une casserole d'eau bouillante.
    • Cuire jusqu'à ce qu'ils soient durs, puis les refroidir, les écaler et les couper en dés.
    Paso 1
  2. Préparer la garniture

    • Dans un saladier, mélanger l'avocat en dés, l'échalote émincée et les œufs.
    • Ajouter le yaourt grec, la ciboulette, le sel et le poivre.
    • Mélanger délicatement jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Paso 2
  3. Garnir les sucrines

    • Déposer les feuilles de sucrine sur les assiettes.
    • Garnir chaque feuille de la préparation à l'avocat.
    Paso 3
  4. Servir

    • Arroser d'un filet d'huile d'olive et parsemer de ciboulette.
    • Servir avec le pain grillé.
    Paso 4