Entrante
Salade de pois chiches
15 minPara 4Nutri-Score A€
A
15 min
15 minSalade de pois chiches
lo que necesita
Ingredientes
pois chiches cuits (égouttés et rincés)Despensa400 g
tomates (coupées en dés)Frutas y verduras2 piezas
concombre (coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
oignon rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
huile d'oliveDespensa45 ml
jus de citron (pressé)Frutas y verduras30 ml
selEspecias3 g
poivre noir (moulu)Especias1 g
por ración
Nutrición
275kcal
- Carbohidratos
- 30 g
- Proteínas
- 10 g
- Grasas
- 13 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Escurridor
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer les légumes
- Égoutter et rincer les pois chiches.
- Couper les tomates et le concombre en dés, émincer l'oignon rouge.
- Paso 2
Assaisonner
- Dans un saladier, mélanger l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre.
- Paso 3
Mélanger la salade
- Ajouter les pois chiches et les légumes dans le saladier.
- Mélanger délicatement pour bien enrober.
- Réserver au frais avant de servir.