Skip to content
Salade de pommes de terre au thon et haricots verts
Plato principal

Salade de pommes de terre au thon et haricots verts

40 minPara 4Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pommes de terre (pelées et coupées en morceaux)Frutas y verduras4 piezas
  • haricots verts frais (équeutés)Frutas y verduras150 g
  • œufs (cuits durs)Lácteos2 piezas
  • persil (ciselé)Frutas y verduras30 g
  • jus de citronFrutas y verduras30 ml
  • huile d'oliveDespensa40 ml
  • moutardeDespensa5 ml
  • tomates séchées (coupées en morceaux)Despensa40 g
  • thon à l'huile d'olive (égoutté)Pescado140 g
  • olives de KalamataDespensa60 g

por ración

Nutrición

398kcal

Carbohidratos
44 g
Proteínas
18 g
Grasas
17 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Bol
  • Varillas
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les pommes de terre et les haricots verts

    • Couper les pommes de terre en morceaux.
    • Les mettre dans une grande casserole d'eau avec les haricots verts.
    • Faire cuire 20 minutes.
    Paso 1
  2. Ajouter les œufs

    • Au bout de 10 minutes de cuisson, ajouter les œufs dans l'eau bouillante.
    Paso 2
  3. Préparer la sauce

    • Dans un saladier, mélanger le jus de citron, l'huile d'olive et la moutarde au fouet.
    Paso 3
  4. Assembler la salade

    • Égoutter les légumes et les ajouter à la sauce.
    • Ajouter le persil ciselé, les œufs durs coupés, les tomates séchées et le thon.
    • Mélanger délicatement.
    Paso 4
  5. Dresser

    • Au moment de servir, ajouter les olives de Kalamata.
    Paso 5