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Salade de pommes de terre légère au yaourt
Guarnición

Salade de pommes de terre légère au yaourt

30 minPara 3Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • pommes de terre (coupées en petits dés)Frutas y verduras3 piezas
  • carottes (coupées en petits dés)Frutas y verduras2 piezas
  • œufs (durs, écrasés)Lácteos2 piezas
  • yaourt grec (nature)Lácteos30 ml
  • moutardeDespensa15 ml
  • mielDespensa15 ml
  • jus de citronFrutas y verduras15 ml
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • cornichons (ciselés)Frutas y verduras2 piezas
  • échalotes (ciselées)Frutas y verduras2 piezas

por ración

Nutrición

240kcal

Carbohidratos
41 g
Proteínas
9 g
Grasas
4 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Bol
  • Escurridor
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Tailler les légumes

    • Couper les carottes et les pommes de terre en très petits dés.
    Paso 1
  2. Cuire les légumes et les œufs

    • Faire cuire les dés de carottes et de pommes de terre dans une casserole d'eau.
    • Au bout de la moitié du temps de cuisson, ajouter les œufs et les laisser cuire.
    Paso 2
  3. Ciseler les aromates

    • Ciseler les échalotes et les cornichons.
    Paso 3
  4. Préparer la sauce

    • Mélanger le yaourt grec, le jus de citron, la moutarde, le miel, le persil, les échalotes et les cornichons.
    Paso 4
  5. Assembler la salade

    • Ajouter les pommes de terre et les carottes égouttées.
    • Ajouter les œufs durs écrasés, mélanger et servir.
    Paso 5