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Salade de riz croustillant, concombre, menthe et sauce tahini-citron vert
Plato principal

Salade de riz croustillant, concombre, menthe et sauce tahini-citron vert

45 minPara 2Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • riz cuit (reste de riz de la veille)Cereales400 g
  • pâte de curry rouge (diluée dans un petit verre d'eau)Despensa15 ml
  • huile (filet)Despensa15 ml
  • concombre (coupé en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
  • menthe (feuilles ciselées)Frutas y verduras10 g
  • coriandre (ciselée, facultative)Frutas y verduras10 g
  • tomates séchées (coupées en petits morceaux)Despensa40 g
  • tahini (purée de sésame)Despensa30 ml
  • citron vert (jus et zeste)Frutas y verduras0,5 piezas
  • sauce sojaDespensa15 ml
  • sucre complet (une pincée, facultatif)Despensa2 g
  • eau (pour ajuster la texture de la sauce)Otro45 ml
  • cacahuètes (concassées, facultatives)Frutos secos y semillas30 g

por ración

Nutrición

493kcal

Carbohidratos
65 g
Proteínas
11 g
Grasas
21 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Bandeja de horno
  • Bol
  • Varillas

paso a paso

Preparación

  1. Assaisonner et cuire le riz

    • Mélanger le riz cuit avec la pâte de curry rouge diluée dans un peu d'eau et un filet d'huile.
    • Étaler sur une plaque et enfourner.
    • Mélanger à mi-cuisson pour un riz croustillant partout.
    Paso 1
  2. Préparer les légumes et les herbes

    • Couper le concombre en morceaux.
    • Ciseler la menthe et la coriandre.
    • Ajouter les tomates séchées coupées en petits morceaux.
    Paso 2
  3. Préparer la sauce

    • Mélanger le tahini avec le jus et le zeste de citron vert.
    • Ajouter la sauce soja et la pincée de sucre.
    • Détendre avec un peu d'eau jusqu'à la texture souhaitée.
    Paso 3
  4. Assembler la salade

    • Réunir le riz croustillant, les légumes et les herbes.
    • Napper de sauce et parsemer de cacahuètes concassées.
    Paso 4