Plato principal
Salade façon César healthy
30 minPara 2Nutri-Score B€€
receta de
@salutcestclaire
lo que necesita
filet de poulet (coupé en 2 dans l'épaisseur)Carne1 pieza
œuf (battu (pour la panure))Lácteos1 pieza
cornflakes natures (écrasés (ou chapelure))Cereales40 g
fromage blanc (0 % de préférence)Lácteos75 g
parmesan (râpé)Lácteos20 g
salade (lavée)Frutas y verduras150 g
tomate (coupée en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
œufs (durs)Lácteos2 piezas
oignons crispy (optionnel)Despensa20 g
copeaux de parmesan (optionnel)Lácteos10 g
selEspecias2 g
poivre (moulu)Especias1 g
piment d'EspeletteEspecias1 gpor ración
313kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer le poulet croustillant
Cuire le poulet
Préparer la sauce
Dresser les assiettes
las más cocinadas primero
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