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Salade pastèque, fraise et feta au pain pita
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Salade pastèque, fraise et feta au pain pita

15 minPara 2Nutri-Score B€€
de @louloukitchen_563 importaciones5 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • pain pita (grillé puis écrasé en morceaux)Panadería1 pieza
  • pastèque (coupée en cubes)Frutas y verduras300 g
  • fraises (équeutées et coupées en deux)Frutas y verduras150 g
  • tomates (blanchies 1 minute puis pelées)Frutas y verduras3 piezas
  • basilic (feuilles fraîches)Frutas y verduras10 g
  • avocat (coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
  • feta (émiettée)Lácteos100 g
  • citron vert (pressé)Frutas y verduras1 pieza
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • mielDespensa15 ml
  • vinaigre balsamiqueDespensa15 ml

por ración

Nutrición

628kcal

Carbohidratos
58 g
Proteínas
14 g
Grasas
38 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Cazo

paso a paso

Preparación

  1. Toaster et écraser le pain pita

    • Faire griller le pain pita
    • L'écraser grossièrement en morceaux
    Paso 1

  2. Préparer les tomates

    • Plonger les tomates dans l'eau bouillante pour retirer la peau
    • Les peler et les couper
    Paso 2

  3. Préparer la sauce

    • Mélanger le jus de citron vert, l'huile d'olive, le miel et le vinaigre balsamique
    Paso 3

  4. Assembler la salade

    • Disposer la pastèque, les fraises, les tomates, le basilic, l'avocat et la feta
    • Ajouter le pain pita écrasé
    • Arroser de sauce et servir
    Paso 4
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