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Sandwich au pain au levain, gouda, avocat et radis
Tentempié

Sandwich au pain au levain, gouda, avocat et radis

15 minPara 1Nutri-Score C€€
de @d.fayou9 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • pain au levain (tranché)Panadería2 piezas
  • radis (émincés finement)Frutas y verduras4 piezas
  • oignon rouge (émincé finement)Frutas y verduras0,5 piezas
  • laitue croquante (feuilles lavées et essorées)Frutas y verduras30 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • gouda sans lactose (en tranches)Lácteos40 g
  • avocat (en tranches)Frutas y verduras1 pieza
  • huile d'olive extra viergeDespensa15 ml
  • selEspecias1 g

por ración

Nutrición

678kcal

Carbohidratos
62 g
Proteínas
22 g
Grasas
38 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Toaster le pain

    • Faire chauffer la poêle.
    • Toaster les tranches de pain au levain à la poêle jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    Paso 1

  2. Préparer les légumes

    • Émincer finement les radis et l'oignon rouge.
    • Laver et essorer les feuilles de laitue.
    Paso 2

  3. Monter le sandwich

    • Disposer la laitue, les radis, l'oignon rouge, le gouda et l'avocat sur une tranche de pain.
    • Assaisonner de sel et de poivre, puis arroser d'huile d'olive.
    • Refermer avec la seconde tranche de pain.
    Paso 3
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