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Sandwich aux crevettes, fenouil râpé et sauce crémeuse
Tentempié

Sandwich aux crevettes, fenouil râpé et sauce crémeuse

20 minPara 2Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • pain (en petits pains ou demi-baguettes, à réchauffer)Panadería2 piezas
  • crevettes (déjà épluchées, marinées ail et persil, hachées grossièrement)Pescado250 g
  • mayonnaise (1 cuillère à café)Despensa5 ml
  • fromage blanc (ou yaourt à la grecque)Lácteos100 g
  • sel fuméEspecias3 g
  • fenouil (râpé finement à la mandoline)Frutas y verduras1 pieza
  • huile d'olive (un filet)Despensa15 ml
  • citron (pressé)Frutas y verduras0,5 piezas

por ración

Nutrición

365kcal

Carbohidratos
39 g
Proteínas
28 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Mandolina
  • Bol
  • couteau

paso a paso

Preparación

  1. Réchauffer le pain

    • Découper les pains en deux.
    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce qu'ils soient chauds et croustillants.
    Paso 1
  2. Préparer la sauce crémeuse

    • Dans un bol, mélanger la mayonnaise, le fromage blanc et le sel fumé.
    • Ajouter les crevettes hachées grossièrement et bien mélanger.
    Paso 2
  3. Préparer le fenouil

    • Râper finement le fenouil à la mandoline.
    • Assaisonner avec le sel, un filet d'huile d'olive et le jus de citron.
    Paso 3
  4. Monter le sandwich

    • Garnir le pain chaud du mélange de crevettes.
    • Ajouter le fenouil râpé et un peu de sel fumé.
    • Refermer le sandwich et servir aussitôt.
    Paso 4