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Sandwich aux crevettes grillées, tomates cerises au miel et sauce ciboulette
Plato principal

Sandwich aux crevettes grillées, tomates cerises au miel et sauce ciboulette

25 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • baguette (aplatie à la main)Panadería2 piezas
  • crevettes crues décortiquées (crues, décortiquées)Pescado300 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Frutas y verduras200 g
  • huile d'oliveDespensa40 ml
  • mielDespensa20 g
  • fromage frais (type cream cheese, bien épais)Lácteos150 g
  • ciboulette fraîche (ciselée)Frutas y verduras10 g
  • citron (pressé)Frutas y verduras0,5 piezas
  • ail (gousses râpées (ou purée d'ail))Frutas y verduras2 piezas
  • cumin (moulu)Especias5 g
  • piment de Cayenne (moulu)Especias1 g
  • selEspecias3 g

por ración

Nutrición

644kcal

Carbohidratos
65 g
Proteínas
34 g
Grasas
28 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Sartén
  • Bol
  • Rallador

paso a paso

Preparación

  1. Préparer et toaster le pain

    • Aplatir les baguettes à la main pour éviter une croûte trop épaisse.
    • Les badigeonner d'huile d'olive et y râper l'ail (ou étaler la purée d'ail).
    • Enfourner dans un four chaud.
    Paso 1
  2. Snacker les crevettes et les tomates

    • Couper les tomates cerises en deux.
    • Verser un filet d'huile d'olive dans une poêle et y snacker les crevettes d'un côté.
    • Ajouter le cumin sur les crevettes et un filet de miel sur les tomates cerises, puis tout griller.
    Paso 2
  3. Laisser refroidir

    • Stopper la cuisson dès que tout est bien grillé.
    • Laisser refroidir complètement.
    Paso 3
  4. Préparer la sauce

    • Mélanger le fromage frais avec la ciboulette ciselée et le jus de citron.
    • Assaisonner de sel et de piment de Cayenne.
    • Ajouter un beau filet d'huile d'olive et bien mélanger.
    Paso 4
  5. Monter le sandwich

    • Ouvrir le pain bien chaud et croustillant.
    • Étaler la sauce au fromage frais, puis ajouter les crevettes grillées (hachées si elles sont trop grosses).
    • Répartir les tomates cerises confites et un dernier filet de miel, puis refermer.
    Paso 5