Skip to content
Sandwich croustillant aubergine, chou rouge et roquette
Plato principal

Sandwich croustillant aubergine, chou rouge et roquette

25 minPara 2Nutri-Score C€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • baguette tradition (coupée en deux dans la longueur)Panadería1 pieza
  • aubergine (taillée en fines lamelles)Frutas y verduras1 pieza
  • chou rouge (émincé en tranches très fines)Frutas y verduras1 pieza
  • huile d'oliveDespensa40 ml
  • vinaigre balsamiqueDespensa15 ml
  • selEspecias3 g
  • houmous ou caviar d'aubergineFresco60 g
  • roquette (feuilles)Frutas y verduras30 g

por ración

Nutrición

681kcal

Carbohidratos
104 g
Proteínas
20 g
Grasas
21 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Sartén
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Rendre la baguette croustillante

    • Couper la baguette en deux dans la longueur
    • Enfourner jusqu'à ce qu'elle soit bien croustillante
    Paso 1
  2. Cuire l'aubergine

    • Tailler l'aubergine en fines lamelles
    • Faire revenir les lamelles à la poêle avec un filet d'huile d'olive et un peu de sel, ou les passer au four
    Paso 2
  3. Assaisonner le chou rouge

    • Émincer le chou rouge en tranches très fines
    • Mélanger le chou avec un filet d'huile d'olive et un peu de vinaigre balsamique
    Paso 3
  4. Monter le sandwich

    • Étaler le houmous ou le caviar d'aubergine sur le pain
    • Ajouter le chou rouge puis les lamelles d'aubergine
    • Terminer avec la roquette, un filet d'huile d'olive et un peu de sel
    Paso 4