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Sandwich économique œufs, pommes de terre et Comté
Plato principal

Sandwich économique œufs, pommes de terre et Comté

30 minPara 1Nutri-Score D€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • oignon (émincé en fines tranches)Frutas y verduras1 pieza
  • huile de tournesolDespensa20 ml
  • selEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • ail (épluché et haché)Frutas y verduras2 piezas
  • pommes de terre (épluchées et râpées)Frutas y verduras2 piezas
  • tomates cerises (coupées en deux)Frutas y verduras25 g
  • œufsLácteos2 piezas
  • sucrine (rincée et hachée)Frutas y verduras10 g
  • ketchupDespensa15 g
  • mayonnaiseDespensa15 g
  • Comté (râpé)Lácteos25 g
  • baguette (coupée en deux dans la longueur)Panadería125 g

por ración

Nutrición

926kcal

Carbohidratos
105 g
Proteínas
32 g
Grasas
42 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Rallador
  • Bol
  • Pelador
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Faire revenir l'oignon

    • Émincer l'oignon en fines tranches.
    • Chauffer l'huile de tournesol dans la poêle et y ajouter l'oignon.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et un peu d'ail, puis laisser cuire jusqu'à belle coloration.
    Paso 1
  2. Préparer les pommes de terre

    • Éplucher les pommes de terre et les râper.
    • Les déposer sur du papier essuie-tout et presser pour retirer l'eau.
    Paso 2
  3. Préparer la garniture

    • Couper les tomates cerises en deux.
    • Éplucher et hacher l'ail.
    • Rincer et hacher la sucrine.
    Paso 3
  4. Cuire les œufs avec les légumes

    • Dans un bol, mélanger les pommes de terre râpées, les tomates cerises, l'ail, les œufs, le sel et le poivre.
    • Verser un peu d'huile dans la poêle et y verser le mélange.
    • Faire cuire en remuant comme des œufs brouillés jusqu'à ce que l'eau des tomates s'évapore et que les pommes de terre soient cuites.
    Paso 4
  5. Monter le sandwich

    • Couper la baguette en deux dans la longueur.
    • Étaler la mayonnaise puis le ketchup sur les deux faces.
    • Répartir les oignons cuits, la sucrine, la préparation aux œufs puis le Comté râpé.
    Paso 5