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Sandwich grillé à la feta croustillante et au miel
Tentempié

Sandwich grillé à la feta croustillante et au miel

30 minPara 1Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • feuilles de brick (superposées)Panadería2 piezas
  • feta (en bloc)Lácteos100 g
  • thym (émietté)Especias1 g
  • poivre noir (fraîchement moulu)Especias1 g
  • mélange d'épices (au choix)Especias2 g
  • œuf (battu)Otro1 pieza
  • pain de mie (en tranches)Panadería2 piezas
  • miel (liquide)Despensa20 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml

por ración

Nutrición

698kcal

Carbohidratos
62 g
Proteínas
27 g
Grasas
38 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Sartén
  • Pincel de cocina
  • Bol
  • Varillas
  • Bandeja de horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la feta en feuilles de brick

    • Superposer les feuilles de brick et déposer le bloc de feta au centre.
    • Parsemer de thym, de poivre et du mélange d'épices.
    Paso 1
  2. Battre l'œuf

    • Casser l'œuf dans un petit récipient et le fouetter jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Paso 2
  3. Refermer la brick

    • Badigeonner les bords des feuilles de brick d'œuf battu pour servir de colle.
    • Replier les feuilles autour de la feta et bien souder les bords.
    • Badigeonner le dessus d'œuf et ajouter à nouveau un peu de thym.
    Paso 3
  4. Cuire la brick au four

    • Enfourner jusqu'à obtenir une jolie coloration et une feuille bien cuite.
    Paso 4
  5. Monter le sandwich

    • Poser la brick à la feta sur une tranche de pain de mie.
    • Napper d'un peu de miel et refermer avec la seconde tranche de pain.
    Paso 5
  6. Toaster le sandwich à la poêle

    • Chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer le sandwich de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit bien croustillant.
    Paso 6
  7. Dresser et servir

    • Couper le sandwich en deux.
    • Ajouter un filet de miel sur le dessus et déguster aussitôt.
    Paso 7