Plato principal
Sauce gombo au poisson fumé et aux crabes (kôpè)
5 hPara 10Nutri-Score C€€
receta de
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lo que necesita
queues de bœuf (nettoyées et découpées en morceaux)Carne1,5 kg
viande de bœuf (nettoyée et découpée en morceaux)Carne1,5 kg
poisson fumé (nettoyé et émietté)Pescado500 g
crabes (nettoyés)Pescado1 kg
gombo (lavé et émincé)Frutas y verduras1 kg
tomates (épépinées et coupées)Frutas y verduras800 g
oignons (émincés)Frutas y verduras600 g
huile rougeDespensa200 ml
poudre de crevetteEspecias30 g
poudre de poissonEspecias30 g
selEspecias15 gpor ración
618kcal
lo que usará
paso a paso
Cuire les queues de bœuf
Préparer la viande
Ajouter la viande et poursuivre la cuisson
Griller les oignons aux poudres
Cuire et mixer les légumes
Ajouter le gombo
Finir avec le poisson fumé et les crabes
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