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Saumon au citron, riz thaï crémeux et oignons grillés
Plato principal

Saumon au citron, riz thaï crémeux et oignons grillés

35 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • riz thaïCereales200 g
  • pavé de saumonPescado2 piezas
  • crème liquideLácteos200 ml
  • citron (zesté et pressé)Frutas y verduras1 pieza
  • échalote (émincée)Frutas y verduras2 piezas
  • beurreLácteos20 g
  • huileDespensa15 ml
  • oignon (émincé)Frutas y verduras2 piezas
  • maïzena (diluée dans un fond d'eau)Despensa5 g
  • tomate ceriseFrutas y verduras150 g
  • fond de volailleDespensa100 ml
  • selEspecias2 g
  • poivreEspecias1 g

por ración

Nutrición

1187kcal

Carbohidratos
105 g
Proteínas
42 g
Grasas
67 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Sartén
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Cuire le riz et l'assaisonner

    • Faire cuire le riz thaï dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter puis incorporer la crème liquide et le beurre.
    Paso 1
  2. Griller les oignons et préparer la sauce citron

    • Faire griller les oignons émincés avec un peu de matière grasse et le fond de volaille.
    • Presser le jus du citron et le mélanger à la maïzena diluée dans l'eau.
    Paso 2
  3. Saisir le saumon et napper de sauce

    • Saisir les pavés de saumon dans un peu d'huile.
    • Ajouter le mélange citron-maïzena, les tomates cerises, un peu de crème et le zeste de citron.
    • Saler et poivrer.
    Paso 3