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Saumon au safran
Plato principal

Saumon au safran

25 minPara 4Nutri-Score C€€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pavés de saumon (sans peau ou avec peau, à température ambiante)Pescado600 g
  • crème fraîche épaisse (entière)Lácteos200 ml
  • safran (en pistils)Especias500 miligramos
  • échalote (finement ciselée)Frutas y verduras1 pieza
  • beurre (pour la cuisson)Lácteos20 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • selEspecias3 g
  • poivre noir (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

515kcal

Carbohidratos
3 g
Proteínas
31 g
Grasas
42 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Varillas
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Infuser le safran dans la crème

    • Verser la crème fraîche dans la casserole et chauffer à feu doux sans la faire bouillir.
    • Ajouter les pistils de safran, mélanger et laisser infuser hors du feu.
    Paso 1
  2. Cuire le saumon

    • Chauffer l'huile d'olive et le beurre dans la poêle.
    • Saisir les pavés de saumon, saler et poivrer, puis cuire côté peau jusqu'à belle coloration.
    • Retourner délicatement et poursuivre la cuisson selon l'épaisseur des pavés.
    Paso 2
  3. Préparer la sauce safranée

    • Réserver le saumon au chaud.
    • Faire suer l'échalote dans la poêle avec les sucs de cuisson.
    • Verser la crème safranée et laisser réduire à feu doux en fouettant.
    • Rectifier l'assaisonnement en sel et poivre.
    Paso 3
  4. Dresser

    • Napper les pavés de saumon de sauce safranée et servir aussitôt.
    Paso 4