Plato principal
Saumon, courgette & boursin en plat au four
45 minPara 4Nutri-Score B€€
receta de
@signebaptiste
lo que necesita
torsades complètes (crues)Cereales240 g
saumon frais (coupé en dés)Pescado480 g
courgettes (coupées en petits morceaux)Frutas y verduras400 g
carottes (en bâtonnets ou en dés)Frutas y verduras200 g
oignon rouge (ciselé)Frutas y verduras1 pieza
ail (écrasées)Frutas y verduras2 piezas
Boursin (émietté)Lácteos140 g
bouillon de légumes (bien chaud)Despensa800 ml
selEspecias4 g
poivre (moulu)Especias1 gpor ración
500kcal
lo que usará
paso a paso
Répartir les ingrédients dans les plats
Assaisonner
Verser le bouillon et mélanger
Couvrir et enfourner
las más cocinadas primero