Skip to content
Menu
Schnelle Feierabend-Orzo aus dem Ofen
Plato principal

Schnelle Feierabend-Orzo aus dem Ofen

40 minPara 5Nutri-Score C€
de @kitchenachim39 importaciones0 veces cocinadas
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

5 personas
  • Orzo (ungetrocknet)Cereales500 g
  • Brokkoli (in kleine Röschen geschnitten)Frutas y verduras0,5 piezas
  • rote Paprika (in Scheiben geschnitten)Frutas y verduras0,5 piezas
  • Honigtomaten (halbiert)Frutas y verduras10 piezas
  • Feta (ganzer Block)Lácteos200 g
  • SahneLácteos250 ml
  • Gemüsebrühe (angerührt)Despensa1 litro
  • TomatenmarkDespensa15 ml

por ración

Nutrición

523kcal

Carbohidratos
80 g
Proteínas
17 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Fuente de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Ofen vorheizen

    • Den Backofen auf 200 °C Umluft vorheizen.
    Paso 1

  2. Zutaten in die Auflaufform geben

    • Die Orzo in eine Auflaufform geben.
    • Den Brokkoli in kleine Röschen schneiden und dazugeben.
    • Die Paprika in Scheiben und die Tomaten halbiert dazugeben.
    Paso 2

  3. Feta und Sahne hinzufügen

    • Den Feta in die Mitte der Form setzen.
    • Die Sahne gleichmäßig darüber gießen.
    Paso 3

  4. Brühe mit Tomatenmark angießen

    • Die Gemüsebrühe mit dem Tomatenmark verrühren.
    • Die Mischung ebenfalls in die Auflaufform gießen.
    Paso 4

  5. Backen

    • Alles im Ofen bei 200 °C Umluft backen.
    • Die Backzeit kann je nach Ofen variieren.
    Paso 5

  6. Vermengen und servieren

    • Nach dem Backen alles mit einer Gabel gut miteinander vermengen.
    • Direkt servieren.
    Paso 6
Obtener Mezze