Plato principal
Seitan maison façon poulet
45 minPara 4Nutri-Score B€
receta de
@thecheftomy
lo que necesita
pois chiches (égouttés et rincés)Despensa200 g
bouillon de légumes (150 ml pour la pâte, 350 ml pour la cuisson)Despensa500 ml
gluten de bléDespensa200 g
levure maltéeDespensa30 ml
curryEspecias15 ml
herbes de ProvenceEspecias15 ml
poudre d'ailEspecias5 ml
paprika (facultatif)Especias5 ml
selEspecias5 g
poivre (moulu)Especias2 g
huile d'oliveDespensa20 mlpor ración
363kcal
lo que usará
paso a paso
Mixer les pois chiches et les épices
Former la pâte de seitan
Façonner les boudins
Cuire à couvert
Refroidir et effilocher
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