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Shots immunitaires pomme, poire et coriandre
Bebida

Shots immunitaires pomme, poire et coriandre

10 minPara 4Nutri-Score A€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pommes (lavées, en quartiers)Frutas y verduras2 piezas
  • poire (lavée, en quartiers)Frutas y verduras1 pieza
  • coriandre (fraîche, feuilles et tiges (ou menthe))Frutas y verduras15 g
  • gingembre (frais, pelé)Frutas y verduras10 g
  • eau (froide)Bebidas100 ml

por ración

Nutrición

65kcal

Carbohidratos
16 g
Proteínas
0 g
Grasas
0 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Tamiz
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les fruits

    • Laver les pommes et la poire, les couper en quartiers.
    • Éplucher le gingembre et rincer la coriandre.
    Paso 1
  2. Mixer

    • Placer les pommes, la poire, la coriandre et le gingembre dans le blender.
    • Ajouter l'eau et mixer jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Paso 2
  3. Filtrer

    • Passer le mélange dans un chinois au-dessus d'un bol en pressant avec une cuillère pour extraire le maximum de jus.
    Paso 3
  4. Servir

    • Verser le jus dans de petites fioles ou des verres à shot.
    • Consommer à jeun le matin, 3 à 4 fois par semaine.
    Paso 4