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Smash cheeseburgers
Plato principal

Smash cheeseburgers

25 minPara 2Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • pain burger semi-complet (coupé en deux)Panadería2 piezas
  • steak haché de bœuf 15% (façonné en 4 boules)Carne250 g
  • oignon blanc (coupé très finement)Frutas y verduras1 pieza
  • tomate (coupée en rondelles)Frutas y verduras1 pieza
  • roquette (feuilles lavées)Frutas y verduras20 g
  • cheddar (en tranches)Lácteos4 piezas
  • mayonnaise allégéeDespensa45 ml
  • ketchupDespensa15 ml
  • cornichon (coupé en brunoise)Frutas y verduras1 pieza
  • selEspecias2 g
  • poivreEspecias1 g

por ración

Nutrición

539kcal

Carbohidratos
31 g
Proteínas
34 g
Grasas
31 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les ingrédients

    • Couper l'oignon très finement.
    • Former 4 boules avec la viande hachée.
    • Couper les cornichons en brunoise.
    Paso 1
  2. Préparer la sauce burger

    • Déposer la mayonnaise, le ketchup et les cornichons dans un récipient.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Paso 2
  3. Cuire la viande

    • Dans une poêle bien chaude, déposer la viande, saler et poivrer, puis ajouter les oignons.
    • Smasher la viande avec une casserole ou un objet plat.
    • Retourner et ajouter les tranches de fromage quand les oignons sont caramélisés, puis débarrasser quand le fromage est fondu.
    Paso 3
  4. Toaster les pains

    • Couper les pains en deux.
    • Faire toaster les pains dans la poêle qui a servi à cuire la viande.
    Paso 4
  5. Monter les burgers

    • Sur les pains, déposer la sauce burger, la viande, la roquette et une rondelle de tomate.
    • Refermer les burgers, c'est prêt.
    Paso 5