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Smoothie bowl au fruit du dragon rose et banane
Desayuno

Smoothie bowl au fruit du dragon rose et banane

10 minPara 1Nutri-Score B€€
de @lovyouss15 importaciones0 veces cocinadas
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • fruit du dragon rose (la moitié d'un paquet, coupé en morceaux)Frutas y verduras200 g
  • banane (bien mûre, épluchée)Frutas y verduras1 pieza
  • purée d'amande (lisse)Frutos secos y semillas30 g
  • granola sans gluten à la vanilleCereales40 g

por ración

Nutrición

460kcal

Carbohidratos
62 g
Proteínas
8 g
Grasas
20 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • verre

paso a paso

Preparación

  1. Mixer le fruit du dragon et la banane

    • Placer le fruit du dragon rose et la banane dans le mixeur.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
    Paso 1

  2. Tapisser le verre de purée d'amande

    • Déposer la purée d'amande dans le fond du verre.
    • Bien tapisser le fond du verre.
    Paso 2

  3. Dresser le verre

    • Verser la préparation fruit du dragon et banane sur la purée d'amande.
    • Ajouter le granola sans gluten à la vanille.
    • Terminer par un peu de purée d'amande sur le dessus.
    Paso 3
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