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Smoothie mangue-coco gourmand au granola et beurre de cacahuète
Desayuno

Smoothie mangue-coco gourmand au granola et beurre de cacahuète

10 minPara 1Nutri-Score C€€
de @lovyouss15 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • mangue (pelée et coupée en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
  • lait de coco (bien mélangé)Bebidas200 ml
  • graines de chia (pour le dressage)Frutos secos y semillas10 g
  • granola (croustillant)Cereales30 g
  • beurre de cacahuète (coulant)Despensa15 g

por ración

Nutrición

527kcal

Carbohidratos
62 g
Proteínas
9 g
Grasas
27 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • verre

paso a paso

Preparación

  1. Mixer la mangue et le lait de coco

    • Placer les morceaux de mangue dans le blender.
    • Verser le lait de coco.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et onctueuse.
    Paso 1

  2. Goûter et ajuster le sucre

    • Goûter la préparation : la mangue suffit généralement à sucrer.
    • Ajouter du sucre uniquement si nécessaire, selon les goûts.
    Paso 2

  3. Dresser le smoothie

    • Verser la préparation dans un joli verre.
    • Parsemer de graines de chia et de granola.
    • Terminer par une cuillère de beurre de cacahuète.
    Paso 3
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