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Soupe au potiron de mamie Lili
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Soupe au potiron de mamie Lili

50 minPara 4Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • potiron (épluché et coupé en gros cubes)Frutas y verduras1,2 kg
  • eau (chaude, sans recouvrir complètement le potiron)Otro500 ml
  • lait (préalablement chauffé)Lácteos750 ml
  • selEspecias5 g
  • sucre (ajusté selon le goût)Despensa10 g

por ración

Nutrición

169kcal

Carbohidratos
20 g
Proteínas
7 g
Grasas
7 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Pelador
  • Olla
  • Batidora de mano

paso a paso

Preparación

  1. Éplucher et couper le potiron

    • Éplucher le potiron à l'aide d'un économe.
    • Le couper en gros cubes plus ou moins réguliers.
    Paso 1
  2. Cuire le potiron dans l'eau

    • Mettre les cubes de potiron dans une casserole.
    • Ajouter de l'eau chaude sans recouvrir complètement le potiron.
    • Porter à ébullition.
    Paso 2
  3. Ajouter le lait et le sel

    • Verser le lait préalablement chauffé dans la casserole.
    • Saler légèrement.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le potiron soit tendre.
    Paso 3
  4. Mixer et sucrer

    • Mixer la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse.
    • Ajouter le sucre et goûter.
    • Rajouter un peu de sucre si nécessaire.
    Paso 4
  5. Servir

    • Verser la soupe bien chaude dans des bols.
    • Déguster aussitôt.
    Paso 5