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Soupe de brocoli au fromage ail et fines herbes
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Soupe de brocoli au fromage ail et fines herbes

30 minPara 2Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • brocoli (avec les tiges, haché grossièrement)Frutas y verduras1 pieza
  • échalote (grosse, ciselée (ou 1 oignon))Frutas y verduras1 pieza
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • eauBebidas400 ml
  • bouillon végétarien (dilué dans l'eau)Despensa1 pieza
  • fromage ail et fines herbes (type tartare ou boursin)Lácteos30 g

por ración

Nutrición

235kcal

Carbohidratos
21 g
Proteínas
9 g
Grasas
13 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Batidora de mano

paso a paso

Preparación

  1. Faire revenir l'échalote

    • Ciseler l'échalote.
    • Faire chauffer l'huile d'olive dans la marmite et y faire revenir l'échalote.
    Paso 1
  2. Ajouter le brocoli

    • Hacher le brocoli grossièrement en gardant les tiges.
    • Ajouter le brocoli et les tiges dans la marmite.
    Paso 2
  3. Mouiller avec l'eau et le bouillon

    • Verser l'eau dans laquelle le bouillon a été dilué.
    • Mouiller à hauteur des légumes.
    Paso 3
  4. Cuire les légumes

    • Laisser cuire jusqu'à ce que les légumes soient bien tendres.
    Paso 4
  5. Mixer la soupe

    • Mixer le tout jusqu'à obtenir une texture ni trop liquide ni trop épaisse.
    Paso 5
  6. Ajouter le fromage ail et fines herbes

    • Ajouter une grosse cuillère de fromage ail et fines herbes.
    • Mixer à nouveau pour bien l'incorporer.
    Paso 6
  7. Finir et servir

    • Ajouter un petit filet d'huile d'olive.
    • Servir aussitôt.
    Paso 7