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Soupe de maman (poireaux, carottes, oignon)
Plato principal

Soupe de maman (poireaux, carottes, oignon)

55 minPara 5Nutri-Score A€
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lo que necesita

Ingredientes

5 personas
  • poireaux (lavés et émincés)Frutas y verduras2 piezas
  • carottes (épluchées et coupées en rondelles)Frutas y verduras4 piezas
  • oignon (épluché et émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (gousses épluchées et hachées)Frutas y verduras3 piezas
  • bouillon cube de volailleDespensa1 pieza
  • huile d'oliveDespensa60 ml
  • eauBebidas1,5 litros
  • fleur de selEspecias3 g
  • piment d'EspeletteEspecias2 g
  • boulettes de viande (grillées)Carne200 g
  • porto blanc (pour flamber)Bebidas50 ml
  • crème d'IsignyLácteos100 ml
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

149kcal

Carbohidratos
12 g
Proteínas
6 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Placa de cocina
  • Olla
  • Batidora de mano
  • Sartén

paso a paso

Preparación

  1. Faire griller les légumes

    • Chauffer l'huile d'olive dans un faitout.
    • Faire griller bien fort les poireaux, les carottes, l'oignon et l'ail.
    Paso 1
  2. Mouiller et cuire

    • Ajouter le bouillon cube de volaille.
    • Couvrir d'eau bien plus qu'à hauteur.
    • Cuire jusqu'à ce que les carottes soient molles.
    Paso 2
  3. Prélever du bouillon

    • Récupérer une partie du bouillon pour une autre recette (vermicelle du lendemain).
    Paso 3
  4. Mixer la soupe

    • Mixer avec de l'huile d'olive et du piment d'Espelette.
    • Remonter le mixeur à la surface entre chaque coup pour incorporer de l'air et obtenir une texture bien lisse.
    • Rectifier avec la fleur de sel.
    Paso 4
  5. Boulettes flambées

    • Faire griller les boulettes à la poêle.
    • Les flamber au porto blanc.
    Paso 5
  6. Dressage

    • Servir la soupe avec les boulettes flambées, un trait de crème d'Isigny et du persil ciselé.
    Paso 6