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Soupe réconfortante et briques au poulet et boursin
Plato principal

Soupe réconfortante et briques au poulet et boursin

55 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • blancs de poulet (entiers)Carne2 piezas
  • ail (gousses, hachées)Frutas y verduras2 piezas
  • paprika (moulu)Especias5 g
  • curcuma (moulu)Especias4 g
  • oignon en poudreEspecias4 g
  • selEspecias6 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • huile d'oliveDespensa60 ml
  • poireaux (émincés)Frutas y verduras2 piezas
  • céleri branche (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • carottes (en rondelles)Frutas y verduras3 piezas
  • patates douces (en cubes)Frutas y verduras2 piezas
  • pommes de terre (entières, avec la peau)Frutas y verduras2 piezas
  • eau ou bouillon (pour couvrir)Otro1,2 litros
  • thym (effeuillé)Especias3 g
  • boursinLácteos1 pieza
  • fromage frais (2 c. à soupe)Lácteos30 g
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • paprika fumé (moulu)Especias4 g
  • feuilles de brickPanadería6 piezas
  • flocons de piment fumé (pour servir)Especias2 g
  • herbes fraîches (pour servir)Frutas y verduras8 g

por ración

Nutrición

385kcal

Carbohidratos
36 g
Proteínas
20 g
Grasas
18 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cocotte
  • Sartén
  • Prensapatatas
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les légumes

    • Émincer les poireaux et le céleri, couper les carottes en rondelles et les patates douces en cubes.
    • Éplucher l'ail et le hacher.
    Paso 1
  2. Colorer le poulet aux épices

    • Chauffer un bon filet d'huile d'olive dans le faitout.
    • Faire colorer les blancs de poulet avec le paprika, le curcuma, l'oignon en poudre, le sel et le poivre, sans les cuire entièrement.
    Paso 2
  3. Faire revenir les légumes

    • Ajouter les poireaux, le céleri, les carottes et les patates douces dans le faitout.
    • Bien les colorer : c'est l'étape essentielle pour une soupe bien goûteuse.
    Paso 3
  4. Cuire la soupe

    • Couvrir d'eau ou de bouillon, ajouter le thym, le sel, le poivre et le curcuma.
    • Remettre les blancs de poulet et ajouter les pommes de terre entières.
    • Laisser cuire à couvert.
    Paso 4
  5. Préparer la farce des briques

    • Retirer le poulet et les pommes de terre de la soupe.
    • Écraser les pommes de terre avec le fromage frais, le boursin et le persil.
    • Ajouter le poulet effiloché à la main et un peu de paprika fumé.
    Paso 5
  6. Façonner les briques

    • Répartir la farce sur les feuilles de brick.
    • Replier en triangle ou en cigare selon l'envie.
    Paso 6
  7. Cuire les briques

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer les briques sur les deux faces.
    Paso 7
  8. Dresser

    • Verser la soupe dans des bols.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive, des herbes et des flocons de piment fumé.
    • Servir avec les briques bien chaudes.
    Paso 8