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Spaghetti Alfredo Cajun
Plato principal

Spaghetti Alfredo Cajun

30 minPara 3Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • spaghettiCereales300 g
  • blanc de poulet (coupé en dés)Carne300 g
  • épices cajunEspecias10 g
  • beurreLácteos40 g
  • ail (émincé)Frutas y verduras2 piezas
  • crème liquideLácteos200 ml
  • parmesan (râpé)Lácteos60 g
  • selEspecias5 g
  • poivre noir (moulu)Especias2 g

por ración

Nutrición

682kcal

Carbohidratos
75 g
Proteínas
32 g
Grasas
28 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Sartén
  • Rallador

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les spaghetti jusqu'à ce qu'ils soient al dente, puis égoutter en gardant un peu d'eau de cuisson.
    Paso 1
  2. Saisir le poulet

    • Enrober les dés de poulet d'épices cajun.
    • Faire dorer le poulet dans un peu de beurre chaud jusqu'à cuisson complète.
    Paso 2
  3. Préparer la sauce Alfredo

    • Baisser le feu, ajouter le reste du beurre et l'ail émincé, puis faire revenir sans colorer.
    • Verser la crème liquide et laisser réduire légèrement.
    • Hors du feu, incorporer le parmesan râpé, du sel et du poivre.
    Paso 3
  4. Mélanger et servir

    • Ajouter les spaghetti égouttés et le poulet dans la sauce.
    • Détendre avec un peu d'eau de cuisson si besoin et servir aussitôt.
    Paso 4