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Spaghettis aux merguez
Plato principal

Spaghettis aux merguez

40 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • spaghettis (ou linguine)Cereales400 g
  • merguez (coupées en trois)Carne4 piezas
  • sauce tomate aux olives (une boîte)Despensa400 g
  • concentré de tomateDespensa20 g
  • harissaDespensa5 g
  • oignons rouges (ciselés ou passés à la mandoline)Frutas y verduras2 piezas
  • persil (finement ciselé)Frutas y verduras10 g
  • eauBebidas250 ml

por ración

Nutrición

612kcal

Carbohidratos
87 g
Proteínas
23 g
Grasas
19 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Mandolina
  • Olla
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Faire dorer les merguez

    • Couper les merguez en trois.
    • Les faire revenir dans la poêle sans matière grasse.
    • Au bout de quelques minutes, les retirer et réserver.
    Paso 1
  2. Préparer les oignons et les herbes

    • Émincer les oignons rouges à la mandoline.
    • Ciseler finement le persil.
    Paso 2
  3. Faire mijoter la sauce

    • Jeter la graisse rendue par les merguez et remettre la poêle sur le feu.
    • Ajouter les oignons rouges, la sauce tomate aux olives, l'eau, le concentré de tomate, la harissa et les herbes.
    • Laisser mijoter la sauce.
    Paso 3
  4. Cuire les pâtes

    • Cuire les spaghettis dans un grand volume d'eau bouillante salée.
    • Égoutter.
    Paso 4
  5. Réunir et laisser mijoter

    • Remettre les merguez dans la sauce avec les herbes.
    • Ajouter les pâtes et mélanger.
    • Laisser mijoter quelques minutes.
    Paso 5
  6. Servir

    • Servir les spaghettis bien chauds, parsemés d'herbes fraîches.
    Paso 6