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Spaghettis de courgettes à la carbonara
Plato principal

Spaghettis de courgettes à la carbonara

25 minPara 2Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • courgettes (taillées en spaghettis à la julienne)Frutas y verduras2 piezas
  • oignon (émincé)Frutas y verduras0,5 piezas
  • allumettes de bacon (une boîte)Carne100 g
  • fromage blanc (2 cuillères à soupe)Lácteos30 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • miel (un petit filet, facultatif)Despensa10 g
  • parmesan (râpé, 1 bonne cuillère à soupe)Lácteos15 g

por ración

Nutrición

169kcal

Carbohidratos
11 g
Proteínas
11 g
Grasas
9 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Mandolina

paso a paso

Preparación

  1. Tailler les courgettes en spaghettis

    • Laver les courgettes et les tailler en longs spaghettis à l'aide d'un économe julienne.
    Paso 1
  2. Faire revenir les spaghettis de courgettes

    • Faire revenir les spaghettis de courgettes dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient bien mous, comme des pâtes cuites.
    Paso 2
  3. Préparer la garniture carbonara

    • Émincer l'oignon.
    • Dans une poêle bien chaude, faire revenir l'oignon avec les allumettes de bacon.
    • Ajouter le fromage blanc, le poivre et un petit filet de miel, puis mélanger.
    Paso 3
  4. Dresser l'assiette

    • Déposer les spaghettis de courgettes dans l'assiette.
    • Napper de la préparation carbonara.
    • Parsemer de parmesan râpé et servir aussitôt.
    Paso 4