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Table de Ramadan : batbout farcis au thon, haricots vapeur aux œufs mimosa et endives à la salade pommes-brebis
Plato principal

Table de Ramadan : batbout farcis au thon, haricots vapeur aux œufs mimosa et endives à la salade pommes-brebis

2 h 30 minPara 4Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • farineCereales250 g
  • semoule extra fineCereales250 g
  • eauBebidas275 ml
  • levure du boulanger (1 sachet)Despensa1 pieza
  • sucreDespensa15 g
  • selEspecias15 g
  • huile d'olive (pour la pâte et la salade)Despensa90 ml
  • thon (égoutté)Pescado150 g
  • fromage blancLácteos250 g
  • oignon rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • persil (haché)Frutas y verduras10 g
  • tomates séchées (coupées)Frutas y verduras40 g
  • maïs (égoutté)Despensa100 g
  • mayonnaiseDespensa45 ml
  • olives noires et vertes (dénoyautées)Frutas y verduras80 g
  • haricots verts (équeutés)Frutas y verduras400 g
  • vinaigretteDespensa50 ml
  • œufsOtro4 piezas
  • harissaDespensa30 g
  • endivesFrutas y verduras4 piezas
  • pommes (coupées en dés)Frutas y verduras2 piezas
  • fromage de brebis (émietté)Lácteos100 g
  • noix (concassées)Frutos secos y semillas50 g
  • mielDespensa20 g
  • raisins secsFrutas y verduras40 g

por ración

Nutrición

1336kcal

Carbohidratos
150 g
Proteínas
45 g
Grasas
62 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Placa de cocina
  • Sartén
  • Cazo
  • Vaporera
  • Cortador de galletas
  • Rodillo

paso a paso

Preparación

  1. Préparer et pétrir la pâte à batbout

    • Mélanger la farine, la semoule, la levure, le sucre et le sel dans un saladier.
    • Ajouter l'eau et l'huile d'olive puis pétrir au robot ou à la main jusqu'à obtenir une pâte souple.
    • Laisser reposer la pâte sous un torchon.
    Paso 1
  2. Préparer la farce au thon

    • Émietter le thon et mélanger avec les tomates séchées, le maïs, les olives, le persil haché et l'oignon rouge.
    • Ajouter le fromage blanc et la mayonnaise, puis mélanger.
    Paso 2
  3. Dégazer et façonner les batbout

    • Dégazer la pâte, l'étaler sur un plan de travail fariné et saupoudrer d'un peu de semoule.
    • Découper des disques à l'aide d'un verre ou d'un emporte-pièce.
    • Laisser reposer les pains sous un torchon.
    Paso 3
  4. Cuire les haricots verts et préparer les œufs mimosa

    • Cuire les haricots verts à la vapeur.
    • Cuire les œufs durs, les couper et retirer les jaunes.
    • Écraser les jaunes avec la harissa et le fromage blanc puis les remettre dans les blancs.
    • Servir les haricots avec la vinaigrette et les œufs mimosa.
    Paso 4
  5. Cuire les batbout

    • Cuire les pains à la poêle en les retournant régulièrement jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Paso 5
  6. Préparer les endives farcies à la salade sucrée-salée

    • Mélanger les pommes en dés, le fromage de brebis, les noix, le miel, l'huile d'olive, le sel et les raisins secs.
    • Farcir les endives de cette salade.
    Paso 6
  7. Farcir les batbout

    • Ouvrir les pains cuits en demi-cercle.
    • Les garnir de farce au thon et servir.
    Paso 7