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Taboulé sans cuisson
Entrante

Taboulé sans cuisson

20 minPara 4Nutri-Score B€
de @mimicuisine18 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • semoule crue (crue, fine)Cereales250 g
  • tomates (coupées en dés)Frutas y verduras4 piezas
  • concombre (coupé en dés)Frutas y verduras0,5 piezas
  • feuilles de menthe (ciselées)Frutas y verduras15 piezas
  • jus de citron (pressé)Frutas y verduras1 pieza
  • huile d'oliveDespensa80 ml
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g

por ración

Nutrición

411kcal

Carbohidratos
48 g
Proteínas
8 g
Grasas
21 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les crudités

    • Couper les tomates en dés.
    • Couper le concombre en dés.
    • Ciseler les feuilles de menthe.
    Paso 1

  2. Assembler le taboulé

    • Verser la semoule crue dans un saladier.
    • Ajouter l'huile d'olive et le jus de citron.
    • Ajouter les tomates, le concombre, la menthe, le sel et le poivre.
    Paso 2

  3. Mélanger et réserver au frais

    • Mélanger le tout jusqu'à ce que la semoule soit bien imbibée.
    • Placer au frais avant de servir.
    Paso 3
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