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Tacos de parmesan au saumon fumé et ciboulette
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Tacos de parmesan au saumon fumé et ciboulette

15 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • parmesan (râpé)Lácteos400 g
  • saumon fumé (en lamelles)Pescado10 piezas
  • fromage fraisLácteos20 ml
  • ciboulette (ciselée)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

514kcal

Carbohidratos
4 g
Proteínas
49 g
Grasas
34 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Rallador

paso a paso

Preparación

  1. Découper le papier cuisson

    • Découper une feuille de papier cuisson en quatre carrés.
    Paso 1
  2. Former les galettes de parmesan

    • Poser un carré de papier cuisson dans la poêle.
    • Râper le parmesan directement dessus et former une petite galette.
    Paso 2
  3. Faire fondre le parmesan

    • Chauffer la poêle jusqu'à ce que le parmesan commence à fondre, puis retirer la feuille de papier cuisson.
    Paso 3
  4. Garnir et replier

    • Garnir la moitié de la galette avec le saumon fumé, le fromage frais et la ciboulette.
    • Replier la galette sur elle-même : le fromage durcit et forme le tacos.
    Paso 4