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Tacos pizza au thon et fromage
Tentempié

Tacos pizza au thon et fromage

30 minPara 4Nutri-Score D€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • thon en conserve (égoutté)Pescado1 pieza
  • fromage frais (5 grosses cuillères à soupe)Lácteos75 g
  • selEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • ail en poudreEspecias3 g
  • paprikaEspecias3 g
  • persil (ciselé)Frutas y verduras5 g
  • feuilles de tacos (coupées en deux)Panadería2 piezas
  • crème fraîcheLácteos100 g
  • fromage râpéLácteos100 g
  • mozzarella râpée (râpée)Lácteos100 g
  • œuf (battu)Lácteos1 pieza
  • laitLácteos30 ml

por ración

Nutrición

277kcal

Carbohidratos
16 g
Proteínas
16 g
Grasas
17 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Bandeja de horno
  • Pincel de cocina
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la farce au thon

    • Émietter le thon égoutté dans un saladier avec le fromage frais.
    • Mélanger, puis assaisonner avec le sel, le poivre, l'ail en poudre, le paprika et le persil.
    Paso 1
  2. Garnir les feuilles de tacos

    • Couper chaque feuille de tacos en deux.
    • Étaler de la crème fraîche, du fromage râpé puis la farce au thon sur chaque moitié.
    Paso 2
  3. Plier les feuilletés

    • Rabattre un côté à gauche puis l'autre à droite pour refermer hermétiquement.
    • Répéter l'opération pour toutes les feuilles.
    Paso 3
  4. Dorer et garnir de mozzarella

    • Déposer les feuilletés sur une plaque de cuisson.
    • Badigeonner d'un mélange d'œuf battu et de lait.
    • Parsemer de mozzarella râpée.
    Paso 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les feuilletés soient bien dorés et fondants.
    Paso 5