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Tartare de saumon façon chirashi
Plato principal

Tartare de saumon façon chirashi

30 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • riz à sushi (rincé)Cereales130 g
  • pavé de saumon (peau retirée, coupé en petits cubes)Pescado2 piezas
  • sauce sojaDespensa30 ml
  • fromage fraisLácteos30 g
  • oignon nouveau (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • vinaigre de rizDespensa30 ml
  • sucreDespensa15 g
  • graines de sésameFrutos secos y semillas10 g
  • avocat (mixé)Frutas y verduras1 pieza
  • concombre (en fines rondelles)Frutas y verduras50 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • selEspecias2 g

por ración

Nutrición

764kcal

Carbohidratos
67 g
Proteínas
35 g
Grasas
40 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Bol
  • Batidora de vaso

paso a paso

Preparación

  1. Cuire le riz à sushi

    • Rincer le riz à l'eau claire puis le verser dans la casserole avec l'eau
    • Porter à frémissement, baisser le feu au minimum, couvrir et laisser cuire
    Paso 1
  2. Assaisonner le riz

    • Mélanger le vinaigre de riz avec le sucre et le sel
    • Ajouter ce mélange au riz cuit et laisser refroidir
    Paso 2
  3. Préparer le saumon

    • Retirer la peau et découper le saumon en petits cubes
    • Mélanger avec l'huile d'olive, la sauce soja et l'oignon nouveau émincé
    • Réserver
    Paso 3
  4. Préparer la crème d'avocat

    • Mixer l'avocat avec le fromage frais
    Paso 4
  5. Dresser le tartare

    • Dans le fond d'un bol, disposer le saumon, les rondelles de concombre, la crème d'avocat puis le riz
    • Retourner le bol sur une assiette et parsemer de graines de sésame
    Paso 5