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Tartare de saumon façon chirashi
Plato principal

Tartare de saumon façon chirashi

35 minPara 2Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • riz à sushi (rincé)Cereales130 g
  • pavé de saumon (sans peau, coupé en petits cubes)Pescado2 piezas
  • sauce sojaDespensa30 ml
  • fromage frais (type Saint-Morêt)Lácteos30 g
  • oignon nouveau (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • vinaigre de rizDespensa30 ml
  • sucreDespensa15 g
  • graines de sésameFrutos secos y semillas10 g
  • avocat (mûr)Frutas y verduras1 pieza
  • concombre (en fines rondelles)Frutas y verduras50 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • selEspecias2 g

por ración

Nutrición

840kcal

Carbohidratos
68 g
Proteínas
40 g
Grasas
46 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Bol
  • Batidora de vaso

paso a paso

Preparación

  1. Cuire le riz à sushi

    • Laver soigneusement le riz à l'eau claire
    • Verser le riz et l'eau dans la casserole
    • Porter à frémissement, baisser le feu au minimum, couvrir et laisser cuire dix minutes
    Paso 1
  2. Assaisonner le riz

    • Mélanger le vinaigre de riz avec le sucre et le sel
    • Ajouter ce mélange au riz cuit et laisser refroidir
    Paso 2
  3. Préparer le saumon

    • Découper le saumon en petits cubes
    • Badigeonner d'huile d'olive et de sauce soja
    • Ajouter l'oignon nouveau émincé et réserver
    Paso 3
  4. Mixer la crème d'avocat

    • Mixer l'avocat avec le fromage frais
    Paso 4
  5. Dresser le tartare

    • Dans un bol, déposer au fond le saumon, les rondelles de concombre, la crème d'avocat puis le riz
    • Retourner le bol sur une assiette
    • Parsemer de graines de sésame et servir
    Paso 5