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Tartare de saumon, mousse de chèvre betterave et huile de noix
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Tartare de saumon, mousse de chèvre betterave et huile de noix

1 h 20 minPara 2Nutri-Score B€€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • cœur de saumon (coupé en petits dés)Pescado2 piezas
  • huile de noixDespensa30 ml
  • œufs de truitePescado5 g
  • ciboulette (hachée finement)Frutas y verduras5 g
  • chèvre fraisLácteos30 g
  • betterave (cuite, coupée en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
  • avocat (bien mûr, coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
  • noixFrutos secos y semillas20 g

por ración

Nutrición

712kcal

Carbohidratos
15 g
Proteínas
38 g
Grasas
56 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Batidora de vaso
  • Cortador de galletas

paso a paso

Preparación

  1. Découper le saumon

    • Découper les cœurs de saumon en petits dés.
    • Déposer les dés de saumon dans un bol.
    Paso 1
  2. Assaisonner le tartare

    • Hacher finement la ciboulette et l'ajouter au saumon.
    • Verser l'huile de noix, mélanger puis réserver au frais.
    Paso 2
  3. Préparer la mousse de chèvre à la betterave

    • Mixer les noix, la betterave, le chèvre frais et l'huile de noix jusqu'à obtenir une mousse lisse.
    Paso 3
  4. Préparer l'avocat

    • Couper l'avocat bien mûr en dés.
    • Mélanger les dés d'avocat avec les œufs de truite.
    Paso 4
  5. Dresser le tartare

    • Poser un emporte-pièce ou un bol sur l'assiette.
    • Disposer au fond l'avocat aux œufs de truite, puis la mousse de chèvre à la betterave, et terminer par le saumon sur le dessus.
    Paso 5
  6. Réserver au frais

    • Placer le tartare au réfrigérateur avant de servir.
    Paso 6