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Tarte aux flocons d'avoine, carottes et jambon
Plato principal

Tarte aux flocons d'avoine, carottes et jambon

45 minPara 4Nutri-Score C€€
de @audrey_lnrd7 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • flocons d'avoineCereales150 g
  • parmesan (râpé)Lácteos50 g
  • eauBebidas60 ml
  • huileDespensa30 ml
  • selEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • œufsLácteos2 piezas
  • crème sans lactoseLácteos100 ml
  • lait sans lactoseLácteos50 ml
  • carottes (râpées)Frutas y verduras2 piezas
  • jambon (en tranches, coupé)Carne3 piezas
  • comté (râpé)Lácteos40 g

por ración

Nutrición

303kcal

Carbohidratos
27 g
Proteínas
14 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Molde para tarta
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger les flocons d'avoine avec le parmesan, l'eau, l'huile, le sel et le poivre jusqu'à obtenir une pâte.
    • Étaler la pâte dans un petit moule et bien tasser.
    Paso 1

  2. Préparer l'appareil

    • Mélanger les œufs, la crème, le lait et l'assaisonnement.
    Paso 2

  3. Garnir la tarte

    • Ajouter sur la pâte les carottes râpées, le jambon coupé et le comté.
    • Verser l'appareil sur le tout.
    Paso 3

  4. Cuire au four

    • Enfourner jusqu'à ce que la tarte soit bien dorée.
    Paso 4
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