Desayuno
Tartine d'avocat low FODMAP au yaourt et œufs durs
15 minPara 1Nutri-Score C€€
lo que necesita
avocat (écrasé à la fourchette)Frutas y verduras60 g
yaourt low FODMAP (nature)Lácteos40 g
citron (jus frais)Frutas y verduras5 ml
huile infusée à l'ailDespensa10 ml
selEspecias1 g
poivre (moulu)Especias1 g
feta (émiettée)Lácteos20 g
coriandre (ciselée)Frutas y verduras5 g
pain au levain (tranche)Panadería1 pieza
œufs (durs, écalés)Otro2 piezaspor ración
538kcal
lo que usará
paso a paso
Cuire les œufs durs
Préparer la garniture d'avocat
Toaster le pain
Dresser la tartine
las más cocinadas primero
@audrey_lnrd
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