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Tarte façon soupe à l'oignon
Plato principal

Tarte façon soupe à l'oignon

55 minPara 6Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • farineCereales250 g
  • yaourt grecLácteos130 g
  • huile d'oliveDespensa45 ml
  • selEspecias5 g
  • zaatar (ou graines de sésame)Especias5 g
  • oignons (émincés)Frutas y verduras5 piezas
  • beurreLácteos30 g
  • sucre (1 càc)Despensa5 g
  • ail (en purée)Frutas y verduras3 piezas
  • bouillon (poulet, légumes ou bœuf)Despensa250 ml
  • emmental (râpé)Lácteos150 g
  • moutarde à l'ancienne (1 càs)Despensa15 ml

por ración

Nutrición

315kcal

Carbohidratos
39 g
Proteínas
10 g
Grasas
13 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Bandeja de horno
  • Horno
  • Rallador

paso a paso

Preparación

  1. Émincer et faire revenir les oignons

    • Émincer les oignons.
    • Les faire revenir dans le beurre avec un filet d'huile d'olive.
    • Les laisser suer doucement.
    Paso 1
  2. Préparer la pâte à tarte

    • Mélanger la farine, le yaourt, le sel, l'huile d'olive et le zaatar ou les graines de sésame.
    • Pétrir puis former une boule.
    • Réserver la boule au frais pendant le reste de la préparation.
    Paso 2
  3. Caraméliser les oignons

    • Quand les oignons commencent à être grillés, ajouter l'ail.
    • Ajouter le sucre et le bouillon.
    • Laisser caraméliser.
    Paso 3
  4. Râper le fromage

    • Râper l'emmental.
    Paso 4
  5. Étaler la pâte et garnir

    • Étaler la pâte sur la plaque.
    • Tartiner d'une couche de moutarde à l'ancienne.
    • Répartir les oignons caramélisés et replier les bords.
    Paso 5
  6. Cuire la tarte

    • Enfourner la tarte.
    • Ajouter le fromage râpé seulement en fin de cuisson et poursuivre la cuisson en surveillant.
    Paso 6
  7. Ajouter le fromage

    • Ajouter le fromage râpé sur la tarte cuite.
    • Poursuivre la cuisson en surveillant.
    Paso 7