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Tarte filo aux épinards, feta et tomates séchées
Plato principal

Tarte filo aux épinards, feta et tomates séchées

50 minPara 4Nutri-Score D€€
de @louloukitchen_563 importaciones5 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • feuilles de filo (pliées en accordéon)Panadería6 piezas
  • œufs (battus)Lácteos2 piezas
  • crème liquideLácteos100 ml
  • épinards (revenus à feu doux)Frutas y verduras200 g
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • feta (émiettée)Lácteos100 g
  • tomates séchéesDespensa60 g
  • mielDespensa20 g

por ración

Nutrición

407kcal

Carbohidratos
35 g
Proteínas
13 g
Grasas
24 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Varillas
  • Sartén
  • Pincel de cocina
  • Fuente de horno
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Plier les feuilles de filo

    • Prendre les feuilles de filo.
    • Les plier en accordéon.
    Paso 1

  2. Battre les œufs à la crème

    • Dans un bol, battre les œufs avec la crème liquide.
    Paso 2

  3. Faire revenir les épinards

    • Faire revenir les épinards à feu doux.
    Paso 3

  4. Badigeonner les feuilles d'huile d'olive

    • Badigeonner les feuilles de filo d'huile d'olive.
    Paso 4

  5. Garnir la tarte

    • Intercaler les épinards cuits, la feta et les tomates séchées.
    • Verser le mélange d'œufs battus.
    Paso 5

  6. Ajouter le miel

    • Ajouter le miel sur la tarte.
    Paso 6

  7. Cuire au four

    • Enfourner la tarte à 180 °C.
    Paso 7
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