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Tarte fraîche saumon, chèvre et avocat
Plato principal

Tarte fraîche saumon, chèvre et avocat

1 h 15 minPara 4Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • farineCereales200 g
  • yaourt grecLácteos125 g
  • huile d'oliveDespensa45 ml
  • graines de sésameFrutos secos y semillas10 g
  • boursin (à température ambiante)Lácteos100 g
  • tapenadeDespensa60 g
  • avocat (coupé en lamelles)Frutas y verduras2 piezas
  • saumon frais (coupé en fines tranches)Pescado200 g
  • chèvre (en morceaux)Lácteos100 g
  • citron (en filet)Frutas y verduras1 pieza
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Frutas y verduras100 g

por ración

Nutrición

754kcal

Carbohidratos
49 g
Proteínas
27 g
Grasas
50 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Rodillo
  • Bandeja de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, le yaourt grec, l'huile d'olive et les graines de sésame jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 1
  2. Laisser reposer la pâte

    • Réserver la pâte au frais.
    Paso 2
  3. Cuire la pâte à blanc

    • Étaler la pâte sur la plaque.
    • Enfourner à blanc à 180 °C.
    Paso 3
  4. Garnir le fond de tarte

    • Étaler le boursin sur la pâte refroidie.
    • Ajouter la tapenade.
    • Disposer les lamelles d'avocat.
    Paso 4
  5. Ajouter le saumon et les garnitures

    • Répartir le saumon frais et les morceaux de chèvre.
    • Arroser d'un filet de citron et d'un filet d'huile d'olive.
    • Parsemer de persil et ajouter les tomates cerises pour la décoration.
    Paso 5
  6. Déguster

    • Servir bien frais.
    Paso 6