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Tarte magique filo, feta, blettes et miel
Plato principal

Tarte magique filo, feta, blettes et miel

15 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • feuilles de filoPanadería6 piezas
  • feta (émiettée)Lácteos200 g
  • mozzarella râpéeLácteos150 g
  • tomates séchées (égouttées)Despensa200 g
  • blettes (fraîches, équeutées)Frutas y verduras150 g
  • mielDespensa30 ml
  • beurre (fondu)Lácteos30 g

por ración

Nutrición

445kcal

Carbohidratos
35 g
Proteínas
20 g
Grasas
25 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la poêle avec les feuilles de filo

    • Déposer les feuilles de filo dans la poêle en les faisant se chevaucher.
    Paso 1
  2. Faire tomber les blettes

    • Équeuter et laver les blettes.
    • Les faire réduire quelques minutes dans la poêle jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Paso 2
  3. Garnir la tarte

    • Répartir les blettes sur les feuilles de filo.
    • Ajouter la feta émiettée, les tomates séchées puis la mozzarella râpée.
    Paso 3
  4. Rabattre les bords et superposer les couches

    • Rabattre soigneusement les bords des feuilles vers le centre.
    • Répéter l'opération pour former plusieurs couches de filo.
    Paso 4
  5. Beurrer et napper de miel entre les feuilles

    • Badigeonner les feuilles de beurre fondu ou d'huile d'olive.
    • Ajouter un filet de miel entre les couches.
    Paso 5
  6. Cuire la tarte des deux côtés

    • Faire revenir la tarte dans la poêle sur une face.
    • La retourner et poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'elle soit croustillante et dorée.
    Paso 6