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Tarte pommes de terre, saumon fumé et brocolis
Plato principal

Tarte pommes de terre, saumon fumé et brocolis

50 minPara 2Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • pommes de terre (coupées en fines lamelles à la mandoline)Frutas y verduras350 g
  • huile d'olive (filet)Despensa15 ml
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • paprikaEspecias2 g
  • saumon fumé (en brisures, une petite partie réservée pour le topping)Pescado150 g
  • brocolis (cuits puis écrasés)Frutas y verduras150 g
  • skyr nature 0%Lácteos200 g
  • œufLácteos1 pieza
  • mozzarella (râpée)Lácteos40 g
  • oignon rouge (coupé en dés)Frutas y verduras0,5 piezas
  • citron (pressé)Frutas y verduras0,5 piezas
  • ciboulette ou oignons verts (ciselée)Frutas y verduras10 g
  • ail (pressé)Frutas y verduras1 pieza

por ración

Nutrición

496kcal

Carbohidratos
45 g
Proteínas
40 g
Grasas
18 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Mandolina
  • Molde para tarta
  • Bol
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préchauffer le four et trancher les pommes de terre

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Trancher les pommes de terre en lamelles très fines à la mandoline.
    Paso 1
  2. Assaisonner les pommes de terre

    • Mélanger les lamelles avec l'huile d'olive, le sel, le poivre et le paprika.
    • Mélanger délicatement pour bien les enrober.
    Paso 2
  3. Former le fond de tarte

    • Disposer les lamelles en rosace dans le moule à tarte.
    • Bien remonter sur les bords du moule pour retenir la garniture.
    Paso 3
  4. Précuire le fond de pommes de terre

    • Enfourner le fond de pommes de terre.
    Paso 4
  5. Préparer la garniture

    • Dans un bol, mélanger le skyr, l'œuf et la mozzarella.
    • Ajouter l'oignon rouge, l'ail, les brocolis écrasés et les brisures de saumon fumé.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le jus de citron et la ciboulette, puis mélanger.
    Paso 5
  6. Garnir et cuire la tarte

    • Répartir la garniture sur le fond de pommes de terre précuit.
    • Parsemer du reste de mozzarella.
    • Enfourner à 170 °C.
    Paso 6
  7. Finir et servir

    • À la sortie du four, ajouter le saumon fumé cru réservé et un peu d'oignon vert.
    • Découper et servir.
    Paso 7