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Tartine croque-madame à l'œuf nuage au parmesan
Plato principal

Tartine croque-madame à l'œuf nuage au parmesan

40 minPara 1Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • pain (belle tranche épaisse)Panadería1 pieza
  • huile d'olive (filet)Despensa10 ml
  • beurreLácteos50 g
  • farineDespensa50 g
  • lait (froid)Lácteos150 ml
  • gruyère râpé (râpé)Lácteos60 g
  • jambon (tranche)Carne1 pieza
  • Cantal (râpé)Lácteos40 g
  • œuf (blanc et jaune séparés)Otro1 pieza
  • parmesan râpé (râpé)Lácteos20 g
  • selEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

1155kcal

Carbohidratos
75 g
Proteínas
45 g
Grasas
75 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Cazo
  • Varillas
  • Bol
  • Bandeja de horno
  • Rallador

paso a paso

Preparación

  1. Préparez la tartine

    • Préchauffez le four à 180 °C.
    • Badigeonnez la tranche de pain d'un filet d'huile d'olive.
    Paso 1
  2. Réalisez la béchamel au gruyère

    • Faites fondre le beurre dans une casserole, puis ajoutez la farine pour obtenir un roux.
    • Versez progressivement le lait froid en remuant bien jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    • Incorporez le gruyère râpé, salez et poivrez.
    Paso 2
  3. Garnissez et enfournez

    • Étalez généreusement la béchamel sur la tartine.
    • Déposez la tranche de jambon et râpez du Cantal par-dessus.
    • Enfournez jusqu'à ce que le tout soit bien gratiné.
    Paso 3
  4. Préparez l'œuf nuage au parmesan

    • Séparez le blanc du jaune de l'œuf.
    • Montez le blanc en neige, puis incorporez délicatement le parmesan râpé.
    • Déposez le blanc en neige sur une plaque recouverte de papier cuisson et enfournez.
    Paso 4
  5. Ajoutez le jaune d'œuf

    • Formez un petit puits au centre du blanc précuit.
    • Déposez délicatement le jaune dedans.
    • Remettez au four en surveillant la cuisson.
    Paso 5
  6. Place au dressage

    • Déposez délicatement l'œuf nuage au parmesan sur la tartine bien chaude et gratinée.
    • Servez aussitôt.
    Paso 6