
Desayuno
Tartine ricotta, courge jaune et œuf poché
25 minPara 1Nutri-Score B€€


receta de
@famillehealthy
lo que necesita
pain de campagne (tranché)Panadería2 piezas
ricottaLácteos100 g
lait d'amandeBebidas20 ml
citron (zeste et jus)Frutas y verduras0,5 piezas
oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
courge jaune (coupée en dés)Frutas y verduras150 g
œufLácteos1 pieza
basilic frais (feuilles)Frutas y verduras5 g
origan séchéEspecias2 g
piment d'AlepEspecias1 g
selEspecias2 g
poivre (moulu)Especias1 g
huile d'oliveDespensa15 mlpor ración
644kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la ricotta citronnée
Faire sauter les oignons et la courge
Toaster le pain
Pocher l'œuf
Dresser la tartine
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