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Tartine rillettes de thon et tomates cerises
Tentempié

Tartine rillettes de thon et tomates cerises

12 minPara 1Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • pain (en tranches)Panadería2 piezas
  • thon (égoutté)Pescado40 g
  • fromage fraisLácteos20 g
  • ciboulette (hachée)Frutas y verduras5 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Frutas y verduras100 g
  • salade (une poignée)Frutas y verduras30 g
  • huile d'oliveDespensa10 ml
  • selEspecias1 g
  • poivre (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

430kcal

Carbohidratos
45 g
Proteínas
22 g
Grasas
18 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Sartén

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les rillettes de thon

    • Mélanger le thon égoutté et le fromage frais dans un saladier.
    • Ajouter la ciboulette hachée et un filet d'huile d'olive.
    • Saler et poivrer généreusement, puis bien mélanger.
    Paso 1
  2. Griller le pain

    • Faire griller les tranches de pain jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    Paso 2
  3. Garnir les tartines

    • Étaler généreusement les rillettes de thon sur le pain grillé.
    • Répartir les tomates cerises coupées en deux par-dessus.
    • Parsemer du reste de ciboulette et arroser d'un filet d'huile d'olive.
    • Servir avec la poignée de salade.
    Paso 3