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Tartines à l'avocat
Desayuno

Tartines à l'avocat

10 minPara 2Nutri-Score B€
de @louloukitchen_563 importaciones5 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • pain de campagne (en tranches épaisses)Panadería2 piezas
  • avocat (mûr, coupé en deux)Frutas y verduras1 pieza
  • citron (pressé)Frutas y verduras0,5 piezas
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • selEspecias2 g
  • poivre noir (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

301kcal

Carbohidratos
27 g
Proteínas
6 g
Grasas
19 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • grille-pain
  • Bol
  • fourchette

paso a paso

Preparación

  1. Écraser l'avocat

    • Couper l'avocat en deux, retirer le noyau et récupérer la chair dans un bol.
    • Écraser la chair à la fourchette avec le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre.
    Paso 1

  2. Toaster le pain

    • Faire griller les tranches de pain jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    Paso 2

  3. Garnir les tartines

    • Répartir la purée d'avocat sur les tranches de pain grillées.
    • Servir aussitôt.
    Paso 3
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