Plato principal
Tartines de pain complet aux œufs brouillés à la tomate et chèvre frais
10 minPara 1Nutri-Score B€
receta de
@latiktokdiet
lo que necesita
pain complet (en tranches)Panadería3 piezas
oignon (émincé)Frutas y verduras0,5 piezas
tomates (coupées en dés)Frutas y verduras2 piezas
œufs (battus)Lácteos3 piezas
chèvre frais (à tartiner)Lácteos30 g
salade (lavée)Frutas y verduras60 g
huile d'oliveDespensa15 ml
vinaigreDespensa10 ml
persil frais (ciselé)Frutas y verduras5 g
selEspecias2 g
poivre (moulu)Especias1 gpor ración
728kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer les œufs brouillés à la tomate
Griller et tartiner le pain
Dresser les tartines
Préparer la salade d'accompagnement
las más cocinadas primero
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